
Recettes Tendance à base de Poudre d’Ube
- Mercredi 20 Août 2025
1. 💜 Ube Iced Latte Vanille
Pour un réveil sans caféine, tout en douceur.
Ingrédients :
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4 g de poudre d’Ube
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60 ml d’eau chaude (80°C max)
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200 ml de lait végétal (amande ou coco = top combo)
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1 c. à café de sirop de vanille ou miel
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Glaçons
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(Option) Topping : crème fouettée coco, graines de chia
Préparation :
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Dans un bol, mélangez la poudre d’Ube avec l’eau chaude. Fouettez jusqu’à obtenir une texture lisse.
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Ajoutez le sirop de vanille.
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Remplissez un verre de glaçons et versez le lait.
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Incorporez délicatement le mélange Ube : un dégradé violet spectaculaire !
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(Option) Ajoutez un topping de crème coco fouettée.
📸 Astuce photo : prise du dessus + paille en bambou + arrière-plan clair.
2. 🍧 Smoothie Bowl Ube Coco
L’alternative chic et colorée aux bowls classiques.
Ingrédients :
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1 banane congelée
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1/2 tasse de lait de coco
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1 c. à soupe de poudre d’Ube
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1/4 tasse de yaourt végétal
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Toppings : granola, fruits rouges, copeaux de coco, graines de chanvre
Préparation :
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Mixez la banane, le yaourt, le lait de coco et la poudre d’Ube jusqu’à texture onctueuse.
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Versez dans un bol.
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Ajoutez vos toppings avec soin pour un visuel irrésistible.
💡 Astuce food styling : jouez avec les formes des fruits pour créer un mandala ou une vague stylée.
3. 🧁 Mini Muffins Ube Coco
À emporter partout pour un snack feel-good.
Ingrédients :
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150 g de farine
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1 c. à soupe de poudre d’Ube
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1/2 sachet de levure
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80 g de sucre de coco
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2 œufs
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100 ml de lait végétal
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50 ml d’huile de coco
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(Option) Pépites de chocolat blanc
Préparation :
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Préchauffez le four à 180°C.
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Mélangez les ingrédients secs d’un côté, les liquides de l’autre, puis combinez.
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Versez dans des moules à mini muffins.
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Cuisson : 15 à 20 min.
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Laissez refroidir. (Ils sont encore plus jolis saupoudrés d’un peu de sucre glace.)
🎯 Positionnement : snacking sain, lunchbox kids & adultes, idéal pour les bureaux ou pauses yoga.
4. ⚡ Energy Balls Ube - Coco - Amandes
Une bouchée de couleur et d’énergie naturelle.
Ingrédients :
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100 g de dattes
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50 g d’amandes
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2 c. à café de poudre d’Ube
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1 c. à soupe de noix de coco râpée
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1 c. à soupe d’huile de coco
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Une pincée de sel
Préparation :
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Mixez tous les ingrédients jusqu’à obtention d’une pâte collante.
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Formez des petites boules.
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Roulez dans de la coco râpée ou un mélange coco + poudre d’Ube.
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Réservez au frais.
💡 Parfait pour une box bien-être, ou à offrir façon “gift food” dans un petit bocal en verre.
5. 🍰 Pancakes Violets du Dimanche
Un brunch haut en couleurs, sans colorants artificiels.
Ingrédients :
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150 g de farine
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1 c. à soupe de poudre d’Ube
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1 c. à café de levure
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1 œuf
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200 ml de lait végétal
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1 c. à soupe d’huile neutre
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Sirop d’érable + fruits frais pour le topping
Préparation :
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Mélangez tous les ingrédients jusqu’à texture lisse.
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Faites cuire les pancakes à feu moyen 2-3 minutes de chaque côté.
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Servez en pile avec toppings colorés.
📸 Visuel immanquable sur Instagram avec un filet de sirop d’érable et des fleurs comestibles.